Letícia Skoda
27 de junho de 2021
Quando eu tinha apenas 10 anos de idade entrei pela primeira vez em uma academia de ginástica para participar de uma aula de aeróbica e também fazer parte de um grupo de apresentação, ainda me lembro dos detalhes, do Professor Silvio, das cores do uniforme de apresentação (um conjunto de […]
24 de junho de 2021
Você já tentou fazer dieta? Foi no nutricionista ou pegou alguma dieta na internet, até começou mas não tem força ou não consegue continuar? Já fez pra você mesmo aquela promessa: “Segunda eu começo a fazer atividade física”, as vezes na segunda você até vai mas o restante da semana […]
11 de junho de 2021
MAT Pilates nada mais é do que uma versão do Método, onde os exercícios são praticados apenas no MAT (tapete no chão), ao invés de serem executados nos equipamentos podem ser utilizados alguns acessórios como a bola ou elásticos por exemplo. Nessa versão, é trabalhado muito a força abdominal e […]
11 de junho de 2021
Uma das queixas mais recorrentes das pessoas em relação à vida moderna é a falta de tempo para a prática de atividades físicas. Algumas pessoas, só de pensarem no tempo que irão perder entre se arrumar, a prática da atividade física e o deslocamento, acabam desistindo. Para solucionar essa questão, […]
7 de junho de 2021
Nosso corpo foi feiro para se mover, então Mexa-se! https://www.mexasevinhedo.com.br/ Fotógrafa: Rosita Belinky | robelinky
4 de maio de 2021
Personal Trainer: O treino personalizado é um ótimo investimento na sua saúde, todo o programa é montado em cima dos objetivos e da disponibilidade de tempo que o aluno tem, não só com os treinos presenciais, assim como, a orientação de atividades complementares. Os treinos podem ser agendados para serem […]