O que é o Método Skoda Mentoring?
Se você já fez de tudo para emagrecer e ainda não conseguiu, se você tenta fazer a dieta mas não passa de uma semana, se você é aquela pessoa que não consegue sair do sofá, ou então até treina, faz questão de ir na academia na segunda e o restante da semana não, me responda algumas perguntas:
Quantas vezes você já tentou emagrecer?
Quantas vezes se matriculou na academia e não foi?
Quantas vezes pagou a consulta do melhor nutricionista e não conseguiu fazer ou manter a dieta?
Ou então, até tem um bom professor ou personal que te acompanha, mas não tem resultados porque você treina 1 hora por dia, 2 ou 3 vezes na semana e as outras 24 horas e os outros dias da semana?
Já parou para pensar que é o comportamento de uma vida inteira que está influenciando no seu resultado?
Por isso criei o Método Skoda Mentoring porque via que muitas pessoas não tinham resultados, mesmo treinando, mesmo se esforçando para fazer a dieta não conseguiam, porque faltava um algo mais, então comecei a me perguntar como poderia levar essas pessoas a atingir os seus objetivos, como poderia ajudar pessoas que estão mais perto e longe de mim, a levar as pessoas a terem uma vida plena, felizes com o seu corpo, felizes por terem o poder de escolha na hora de comprar uma roupa, felizes por terem saúde e por desfrutar disso com a sua família e pessoas que ama?
Sou formada em Educação Física desde 2005, pós-graduada em Personal Trainer e Treinamento Funcional com diversos cursos na área fitness com mais de 10 anos atuando como personal trainer e agora criei uma metodologia para levar você ao sucesso.
Já ajudei inúmeras pessoas a chegarem ao peso ideal e minha missão de vida é levar saúde e movimento para sua vida.
Muitas pessoas me perguntam se na mentoria vou passar treino e dieta, como educadora física posso ser responsável somente pelo seu treinamento e tenho programas de treino presencial e online para potencializar o seu resultado, fora da mentoria podemos montar um plano de treino especialmente para você. Recomendar uma dieta cabe única e exclusivamente ao nutricionista e, se você tem visto coaches e professores de educação física prescrevendo dieta, desconfie, pois eles não são habilitados para isso.
O Método Skoda Mentoring online utiliza metodologia voltada para o emagrecimento com ferramentas de PNL com o intuito de mudar o mindset, seu padrão de comportamento. Com a minha experiência treinando mulheres eu vou te auxiliar no processo de emagrecimento buscando a aquisição e manutenção de hábitos saudáveis e estratégias para você ter resultado e chegar ao peso desejado.
O programa de mentoria de emagrecimento tem 10 semanas de duração, com o meu acompanhamento direto em aulas online, ao vivo, pré agendadas semanalmente. Durante o programa você vai aprender rotinas voltadas para a mudança do comportamento focando em 5 pilares:
1 -ATIVIDADE FÍSICA
2 - EQUILÍBRIO NUTRICIONAL
3 - EQUILÍBRIO EMOCIONAL
4 - AUTO AVALIAÇÃO
5 - AUTO MOTIVAÇÃO
São 10 sessões online com duração de uma hora por meio do site Zoom.
As reuniões são agendadas semanalmente. Em cada sessão abordamos um novo tema, livros, podcasts e tarefas de casa fazem parte do processo para que você mergulhe de cabeça e alcance resultados definitivos.
O processo todo leva 3 meses de acompanhamento, nesse período faremos verificações constantes para acompanhar a evolução com um protocolo de avaliação.
Não abro muitas vagas de atendimento por mês para que eu possa dar atenção a todos os alunos do Método Skoda, então corra para garantir a sua vaga e fazer parte desse time de sucesso. Se você realmente está disposto a mudar eu estou preparada para te mostrar o melhor caminho a seguir.
O programa de mentoria tem modalidades individuais e em grupo:
- Para atendimento individual o agendamento é imediato.
- Para atendimento em grupo é necessário aguardar a formação das turmas que acontecem a cada 3 meses.