exercício e gravidez
19 de janeiro de 2021
Gestação: O segundo trimestre de gravidez é um excelente momento para aumentar a frequência ou intensidade para a prática de atividades físicas porque as náuseas, vômitos e fadiga dos primeiros três meses já diminuíram e como a barriga ainda não aumentou muito de tamanho, a gestante se sente mais livre […]
22 de janeiro de 2021
Gravidez e exercício antigamente não era visto com bons olhos. Houve uma época em que se acreditava que exercícios físicos durante a gestação não eram bons nem para a mãe nem para o bebê. Hoje em dia com muitos estudos publicados todos os profissionais da área da saúde indicam e […]
25 de janeiro de 2021
A prática de exercícios físicos é bem-vinda durante toda a gestação, pois traz muitos benefícios, como prevenção e redução da dor lombar, melhora do retorno venoso, fortalecimento da musculatura pélvica, redução do parto prematuro e cesárea, maior flexibilidade e tolerância à dor, aumento de peso e melhora a autoestima de […]