saúde
28 de janeiro de 2021
Emagrecer não é fácil, você já parou de pensar que estar acima do peso é o acúmulo de prazer escondido atrás da comida. Nosso cérebro constantemente foge da “dor” e busca o “prazer” imediato. A dor representa todas as coisas que as coisas que nem sempre gostamos de fazer, como […]
28 de janeiro de 2021
Emagrecer, depende de vários fatores. Para perder peso, um indivíduo precisa gastar mais calorias (energia kcal) do que consome 24 horas por dia. A combinação de treino e dieta alimentar é fundamental para obter melhores resultados. Se o emagrecimento for causado apenas pela dieta, especialmente se a dieta não for […]
30 de janeiro de 2021
Emagrecimento: Você já parou de pensar no poder das palavras? Iniciar qualquer projeto, seja no trabalho ou a tão sonhada “Vida Fitness”, já começar pelo NÃO, é certeza que não vai dar certo! Você já se perguntou: Por que não consigo emagrecer? E respondeu de verdade, prestou atenção na resposta? […]