emagrecimento saudável
26 de janeiro de 2021
Emagrecimento é uma coisa que todo mundo quer, mas é preciso mudar alguns hábitos, como comer, começar a praticar exercícios físicos ou parar de fazer coisas como parar de fumar por exemplo. Você já ouviu falar do ciclo do pensamento. Tudo começa com o pensamento. O pensamento positivo produz sentimentos […]
7 de maio de 2021
Mais um excelente resultado de uma das alunas do Método Skoda, foram 10 semanas de mentoria e acompanhamento de 4 meses no total com consultoria de treino eliminando 15kg.
25 de maio de 2021
Sempre falo essa frase para as minhas alunas e fiquei muito feliz em vê-la no livro O Poder do Hábito de Charles Duhigg, se você quer uma vida diferente deve mudar seus hábitos e ter força de vontade para isso. Esse princípio vale para qualquer coisa que você queria mudar […]