barriga chapada
22 de maio de 2020
LPF (Low Pressure Fitness) é um sistema de treinamento neuro miofascial que combina exercícios respiratórios, postura e vácuo abdominal, e tem como objetivo principal reduzir a circunferência abdominal, melhorar a postura e a respiração. Por se tratar de uma atividade física, você pode praticar LPF se for saudável e tiver […]
25 de maio de 2021
Sempre falo essa frase para as minhas alunas e fiquei muito feliz em vê-la no livro O Poder do Hábito de Charles Duhigg, se você quer uma vida diferente deve mudar seus hábitos e ter força de vontade para isso. Esse princípio vale para qualquer coisa que você queria mudar […]